جیغ و داد کردن نوجوان ۱۴ ساله

سلام
لطفا” توجه داشته باشید که در دوران نوجوانی (پسران) هورمون تِستوستِرون به طرز فزاینده ای در بدن تولید میشود که این باعث بروز اختلالات رفتاری در نوجوانان است.
فریاد زدن، رفتارهای پرخاشگرایانه و ستیزه جویی از جمله ی رفتارهایی ست که به دلیل تشرح زیاد تستوسترون در نوجوانان پدید می آید.
همانطور که خودتان نیز در پرسش خود به آن اشاره کردید، معمولا” خود نوجوان نیز نمیتواند دلیل این تغییر خلق و خوی خود را متوجه شود و آنرا توضیح دهد.
بنابراین بروز تغییرات خلقی در این سنین، مسئله ی نگران کننده ای نیست و تا حدودی عادی است. ورزش کردن میتواند تا حدودی از شدت رفتارهای آزاردهنده کم کند. در مواردی هم تجویز داروهای آرام بخش توسط پزشک متخصص میتواند تا حد زیادی این تغییرات خلق و خو را از بین ببرد.
به خاطر داشته باشید که ورزشهای هوازی سنگین یا ورزشهایی که منجر به از بین رفتن زیاد چربی بدن شود، برای نوجوانان مناسب نیست و از دست دادن زیاد چربی بدن در این سنین، روند تکامل بلوغ را با اختلال مواجه میکند.
در ایپیزود ششم پادکست، درباره دوران بلوغ و نوجوانی کمی توضیح داده ام.
از اینکه پرسش خود را با من درمیان گذاشتید از شما سپاسگزارم.